Какие меры нужно соблюдать для профилактики пневмонии?

Профилактика пневмонии включает в себя комплекс мер, направленных на поддержание благоприятного физического самочувствия. Рекомендации врачей касаемо профилактики от пневмонии в основном базируются на здоровом образе жизни и отказе от курения. Пневмония – это тяжелая болезнь, которая начинается неожиданно или развивается постепенно.

При появлении недуга у больного наблюдаются поражения и воспаления легких, вдобавок к этому возникают общие признаки интоксикации и дыхательная недостаточность.

Характерные симптомы пневмонии

К признакам интоксикации организма следует отнести повышение температуры от 37,5°С до 39,5°С, головную боль, состояние вялости, тревожности, признаки апатии. При наличии пневмонии страдает и психическое здоровье больного: у человека появляется безразличие к ранее интересовавшим вещам. Воспаления легких сопровождаются проблемами, связанными со сном. В ночное время больной обильно потеет. Вначале кашель может быть сухим, а по истечении 3-4 дней становится мокрым. Мокрота обретает коричневый окрас, потому что в ее составе имеются эритроциты.

У маленького ребенка таких выделений может не быть. Кашель возникает по той причине, что слизистая бронхов воспаляется. Легкое отекает, а кашель является своеобразной защитной реакций, с помощью которой орган пытается очиститься от слизи. Помимо кашля, у человека появляются боли в области легкого, которое повреждено. Боль становится сильнее при вдыхании. Признаки легочной недостаточности – это одышка, посинение кожи в зоне носа и рта.

Если пневмония двусторонняя, одышка является главным признаком, при ее наличии человеку тяжело осуществлять вдох. Симптом имеет место тогда, когда пораженное легкое теряет некоторые функции, в результате ткани органа насыщаются кислородом, но не полностью. Если очаг воспаления слишком большой, одышка будет сильной. Среди признаков пневмонии у больных детей стоит обозначить учащенное дыхание. Этот симптом является основным. У маленьких деток синеет носогубный треугольник.

Профилактические меры

Многие люди интересуются, сколько длится пневмония. Все зависит от особенностей организма, а также от того, насколько эффективным является лечение. До применения антибиотиков высокая температура понижалась на 8-й день. Если врач прописывает лекарства указанной группы, температура будет снижаться постепенно, у больного станет меньше проблем с кашлем. Бывает так, что инфекция, проникнувшая в легкие, имеет смешанный характер, тогда у человека может заболеть печень или почки (возможно нарушение функций других органов).

Профилактика пневмонии важна в современном ритме жизни. Помимо нее, нужно учитывать все рекомендации врача, если болезнь уже атаковала. Больной должен соблюдать постельный режим, это является основным правилом. Дети первых месяцев жизни укладываются в положении полуоборота: таким образом захлебывания рвотными массами не случится. Пеленание грудной клетки недопустимо. Если у ребенка появилась одышка, его нужно уложить на кроватку, но сделать так, чтобы верхняя часть тела была приподнята.

Когда состояние малыша улучшится, необходимо как можно чаще менять его положение и брать на руки. При устранении пневмонии профилактика подразумевает правильное питание. В течение болезни количество потребляемой жидкости следует увеличить до 1,5 л. Показаны натуральные, разбавленные водой соки, морсы, чай с лимоном. Рекомендации врача часто связаны с ограничением употребления жирной пищи. Во время болезни не желательно есть сладости: они могут привести к усилению воспалительного процесса.

Чтобы предотвратить недуг и тяжелые последствия пневмонии, нужно провести очищение легких от мокроты, которая может появиться даже при обычной простуде. Если ребенок совсем маленький, мама должна очистить полость рта при помощи салфетки. В поликлинике малышу производят отсасывание слизи и мокроты, для этого используется специальный инструмент. Меры профилактики от пневмонии включают в себя регулярное проветривание помещения. Если температура воздуха за окном достаточно высокая, рекомендуется приоткрыть окна, а если на улице холодно, нужно сделать так, чтобы помещение проветривалось регулярно (не менее 4 раз в день). Продолжительность одного проветривания должна составлять 20 минут, температура воздуха в помещении не должна опускаться ниже отметки +3°С.

Давайте остановимся на профилактических мерах. Чтобы не заболеть, нужно придерживаться правил здорового образа жизни, а именно:

• рационально питаться;
• бывать на свежем воздухе (прогулки помогают укрепить физическое и психическое здоровье);
• избегать переутомления и стрессов;
• отказаться от курения и употребления спиртного;
• не переохлаждать организм в любое время года;
• проводить комплексное лечение хронических болезней под контролем врача;
• исключить возможность пассивного курения (вдыхания табачного дыма);
• своевременно лечить простуду.

Для профилактики пневмонии вам поможет комплекс упражнений, предназначенных для здоровья всей дыхательной системы. Занятия желательно проделывать ежедневно, они помогают расслабиться, насыщают ткани кислородом.

Подробнее о дыхательной гимнастике можно узнать тут.

Встаньте прямо и протяните руки перед, на вдохе необходимо делать махи по принципу мельницы, выдох должен быть резким, с открытым ртом. Следующее упражнение: встаньте прямо и возьмитесь за плечи кончиками пальцев. На выдержке вдоха нужно соединить локти на груди и широко развести несколько раз. Выдох производится с открытым ртом. Далее нужно встать прямо, вдохнуть, поднявшись на носки, задержать дыхание. Медленный выдох через нос, опускаясь на пятки. В завершение встаньте прямо и на вдохе поднимитесь на носки. Выдыхая, нужно присесть, а затем подняться.